。在考虑社会人口学特征、生活方式、合并症和药物后，与每日睡够7~9小时的人相比，每天缺觉（即睡眠不足7小时）的人躯干、手臂和腿部的脂肪质量指数均较高。

　　没睡够的小伙伴们，接下来这一条消息可得打起精神来听，罗湖区政府联合中国银行深圳分行于2022年8-10月持续发放的购物消费礼包的最新一波消费券礼包，将于今日（8月23日）12点上线。

　　在微信手机客户端搜索“数币欢乐购”小程序，点击活动海报图片进入后，再点击【参与活动】，输入参与活动手机号码与手机验证码，即可参与抽奖。中奖后红包将在当日内发放至您的中国银行数字人民币钱包。

　　中奖后，您可通过“数字人民币APP”首页-【服务】-【红包】页面，查看红包详情。如您已开通中国银行数字人民币钱包，可在【已领取】栏查看红包；如未开通中国银行的数字人民币钱包，可在【待领取】栏查看红包，开通中国银行数字人民币钱包后可领取使用。

　　其中，满减券在夜间时段（每天18:00-次日2:00）消费使用后，将在7个工作日内额外返还相应扣减金额的无门槛消费券。如夜间消费时段使用“满300元立减50元”满减券，将额外返还50元无门槛消费券；使用“满500元立减100元”满减券，将额外返还100元无门槛消费券，数量有限，返完即止。

　　【IOS用户】：苹果App store搜索“数字人民币（试点版）”APP下载。

　　打开数字人民币APP，点击【我的】-【开通或添加数字钱包】后，选择【中国银行】开通。

　　注：居民开通中国银行数字钱包无须持有中国银行银行卡，开通后可绑定任意银行卡进行充值消费。

　　1.本次活动红包可于线下指定支持数字人民币消费的商户使用，具体商户名单见“数币欢乐购”抽奖活动页面。支付时居民选择数字人民币APP扫码支付，按照规则自动扣减。

　　2.无门槛消费红包可根据实际交易情况分次使用，直至额度使用完毕。“满300元立减50元”及“满500元立减100元”满减券须一次性核销。

　　3.华润万家100元消费券将于3个工作日内以短信形式发送电子券码。请居民收到后凭电子券码，于2022年12月31日前在深圳市内任一华润万家大卖场使用（不参与用券品类：招商/婴儿奶粉/高价值酒/茅台/烟/购物袋/礼品卡/换购商品/自收银专柜/团购/批发）。

　　6.对于前期活动已中奖的用户，消费券申领结果以短信的形式发送至参与活动的手机号码。已收到短信的用户可通过“数字人民币APP”首页-【服务】-【红包】页面查看红包详情。

　　1.消费券设有使用有效期，本轮活动满减消费券和无门槛消费券最后有效期为2022年8月31日23:59:59，逾期将没办法使用，请市民及时使用核销。

　　2.本轮活动夜间消费时段额外获得的无门槛消费券最后有效期为2022年9月15日23:59:59，逾期将没办法使用，请市民及时核销使用。

　　夜间消费额外优惠福利受活动总预算控制，如超出活动预算，将进行公告暂停夜间消费额外优惠。

　　3.本轮活动华润万家100元无门槛电子消费券最后有效期为2022年12月31日23:59:59，逾期将没办法使用，请市民及时核销使用。

　　我市今天晴天间多云，天气炎热，午后局部有（雷）阵雨；气温28-34℃，中北部和人口密集区最高气温36℃左右；西南转西北风2-3级，沿海、高地和海区阵风6级；相对湿度50%-90%。

　　●近日，国家知识产权局公布国家知识产权强市建设示范城市及试点城市名单，深圳入选首批示范城市名单。

　　●近日，《深圳市福田区引导创业投资集聚促进科创金融融合发展若干措施》发布，这是大湾区首个区级风投创投专项政策，也是支持香蜜湖国际风投创投街区建设的配套政策。

　　●广东省第十六届运动会竞技体育组男子排球比赛于8月15日至21日进行，深圳男排派出两支队伍征战，在乙组以全胜战绩夺冠，在甲组比赛中拿到第四名，这是深圳男排首次在省运会夺冠。

　　●近日，深圳首个国家级海洋牧场示范区相关建设事项的公告在深圳市规划和自然资源局官网发布，项目选址于大鹏湾海域，用海面积逾49公顷，将建设人工鱼礁。

　　●近日，地铁16号线单位工程验收顺利完成，全线个区间、龙城公园停车场及田心车辆段等全线系统工程、轨道工程单位工程验收已全部顺利完工。

　　●8月23日起，深圳蛇口至珠海九洲港往返航线的航班将回到正常状态班次运营，全天13个往返航次，共计26班，服务时间从早8:00至晚21:00。

　　●近日，龙岗有11条市政道路完工通车，均为主干道，分布在坂田、南湾、布吉、吉华、横岗、坪地等片区。

　　位于李朗路中部物流组团内，线路“穿越”南湾和平湖两个街道，总长度780米。

　　项目的建成加强了所处片区南北走向的交通联系，为周边居民提供有利的出行条件。

　　位于南湾街道下李朗社区，总长度1870米，项目起点为田心东路，终点为怡李路。通车后，周边路网更完善，成为平湖南货场的重要进出通道。

　　位于南湾街道，西起上李朗新街，冬至李朗路，由西至东，沿线于东升路、东仁路、方鑫路、东景路、东朗路相交，终点接平吉大道，总长度951米。

　　项目的建成连接起沿线的集散交通，为沿线土地利用开发提供必要的市政配套设施，完善了片区的路网。

　　位于布吉街道罗岗片区，道路西侧衔接龙岗区第二人民医院（建设中），东侧相邻小区，总长度620米。

　　建成后，将极大缓解周围小区居民出行需绕远路、交通拥堵等情况，更好地衔接各规划片区。

　　项目位于布吉街道，西起现状景芬路，向东北延伸经锦绣路、瑞芬路，终点接现状布龙路，总长度910米。

　　建成后，有利于促进大芬及丹竹头两片区的发展，为“布吉新城”经济的发展奠定基础。

　　建成后，有利于完善城市交通路网规划与市政配套设施，提高道路服务效率和土地使用价值，加强片区交通联系，打通片区微循环，为周边居民提供有利的出行条件。

　　项目位于坪地高中园学校周边，是学校配套道路工程，包含规划一路、规划二路和塘桥西路等新建道路。

　　其中规划一路总长度400米，规划二路总长度375米，塘桥西路总长度650米。

　　建成后，有利于完善高中园周边市政配套设施，提高道路服务效率和土地使用价值，为高中园开学及周边通行提供便利。

　　位于坪地街道四方埔马塘村，总长度1240米。建成后，将方便东部环保电厂垃圾运输车辆与外界社会车辆实现快速交通转换，有效改善周边交通环境。

　　项目位于坂田南片区，是坂田环城路的一部分，起于一号路，止于坂雪岗大道，总长度842米。

　　建成后，将有效提升了坂田地区的城区品质，让居民的出行更加便利安全，极大提高了通行效率，营造更好的营商环境，强化区域内外经济联系，促进辖区及周边经济高效发展。

　　项目位于南湾街道下李朗地区，西起现状布澜路，东接现状联李东路，总长度322米。

　　建成后将打通布澜路和下李路，缓解拥挤的内部交通，同时缓解外围主干道的交通压力并为片区产业园的发展提供完备的市政基础设施，促进李朗片区开发建设。

　　位于横岗街道，工程建设内容有C、D匝道及A匝道2号桥，其中C匝道总长670米，D匝道总长900米，A匝道2号桥总长126米。

　　建成后，将解决与盐排高速北向的交通联系，有效分流盐田港货物运输车辆的交通量，实现货运交通的快速疏解，同时能缓解龙岗大道的交通压力，改善横岗片区交通环境。

　　●深圳市人民政府口岸办公室发布温馨提示，深圳湾口岸旅客通关时间为每日09：00-20：00。

　　●近日，锦龙学校新建工程交付仪式暨深圳市高级中学龙岗学校揭牌仪式举行，该校小一、初一今年秋季开学。

　　●深圳华侨城片区北部沉寂了16年的华中电厂，历经一年多的改造后变身O·POWER文化艺术中心，于近日正式开园，8月至11月将推出逾50场文化活动。

　　●根据《数字化的经济伙伴关系协定》DEPA联合委员会的决定，中国加入DEPA工作组正式成立。商务部新闻发言人8月22日表示，成立加入工作组意味着我国全方面推进加入DEPA的谈判。

　　●按教育部要求，人民教育出版社从5月下旬启动并于日前完成小学数学教材插图重绘工作，将全力确保2022年9月新学期课前到书。

　　●公安部党委近日印发指导意见，在公安机关人民警察招录工作中，对符合人民警察录用条件、志愿从事公安工作的公安烈士子女、公安英模子先予以录用。

　　●中国消费者协会网站22日发文明确，经营者不能以“清仓”“尾货”“特殊商品”等名义擅自扩大不适用七日无理由退货的范围，限制消费者行使权力。

　　●2022年8月22日起，澳门非营运小客车入出横琴粤澳深度合作区配额全面放开，当前1万个配额总量限制取消。

　　●海南省发布碳达峰实施方案，大力推广新能源车船应用。到2030年，全岛全面禁止销售燃油汽车。

　　●2022中国国际智能产业博览会8月22日开幕，来自国内外的500多家参展单位将通过线上或线下方式，集中展示大数据智能化科技新成果。

　　●在8月22日接着来进行的2022年女排亚洲杯小组赛上，中国女排3:2战胜越南女排，收获两连胜。

　　●俄罗斯联邦安全局表示，杜金之女被害案已侦破，该罪行是由乌克兰特勤部门准备和实施的，谋杀杜金娜的执行者是一名乌克兰公民，案发后逃往爱沙尼亚。

　　●8月22日，央行公布最新贷款市场报价利率（LPR）为：1年期LPR为3.65%，下调5个基点，5年期以上LPR为4.3%，下调15个基点。

　　●A股三大股指低开，沪指跌0.26％，深成指跌0.3％，创业板跌0.14％。三大指数午后红盘震荡，截至收盘，沪指涨0.60%，深成指涨1.19%，创业板指涨1.64%，沪深两市全天成交额10264亿元。

　　●近日，我国使用长征二号丁运载火箭成功将遥感三十五号04组卫星发射升空。自2020年5月5日至今，长征火箭创下了103次新的连胜纪录，完成这一纪录仅历时2年3个月。

　　各位家有电动车的小伙伴，最近肯定经常聊起上牌这一个话题。有些非深户的小伙伴，在上牌过程中遇到了一些细节问题。那么非深户小伙伴到底要怎样给自己的爱车上牌呢？小新和你一起看看警察蜀黍怎么说↓

　　问：非深户可以上牌吗？没有居住证或居住登记证明怎么办？居住证和居住登记证明有什么区别？

　　答：可以。上牌所需资料为：①车辆所有人居民身份证或临时居民身份证（非深圳户籍还需要出示深圳经济特区居住证或居住登记证明）；②车辆出厂合格证明（进口车提供进口凭证）；③购车发票。具体情形如下：

　　办理居住证，非深户籍人员可享受子女在深就学政策；可办理普通护照、港澳台通行证及签注；可享受与深圳居民同等待遇的车辆入户及驾照办理、年审政策等等，好处多多。

　　1、概念不同。居住证除了能证明本人在某地居住之外，还可让持证者享受到居住地的其他公共服务和便利。居住登记证明则不可以，仅代表本人在某地居住。

　　2、办理要求不同。办理居住登记证明只需要本人在当地居住过即可，办理居住证的要求则较高，需要满足特定条件方可申请。

　　进入“政务服务”界面后，下拉，在“居住证、居住登记业务网上办理”类别中，选择“居住登记信息服务”；

　　依次选择“深圳经济特区居住证、居住登记信息查询”及“深圳经济特区居住登记查询单”，然后点击“下一步”；

　　在此界面，你们可以看到自己以往的居住信息，核对没有错误后点击“下载《深圳经济特区居住登记查询单》”，所下载成功的文档即为我们常说的居住登记证明。

　　在填写信息时，详细地址须填写身份证地址，非深圳户籍的系统才会自动弹出居住证/居住登记证明照片上传窗口喔~

　　这周日（8月28日），鹏友圈邀你一起来参加麦轩蛋黄酥DIY亲子活动！活动现场，小朋友们不仅能自己动手学习制作蛋黄酥，还能品鉴美食、了解深圳的非遗美食文化。快扫描下方动态二维码了解活动详情~

　　在签合同时，有哪些知识产权的事项是必须要格外注意的？创业者又该怎么样维护自己的知识产权成果？为了更好的提高培养青年的知识产权意识，指导高校毕业生更好融入社会，今日下午2点《我的知识产权朋友》首期访谈聚焦科普高校毕业生就业或创业应注意的知识产权事项，指导高校毕业生保护自身的知识产权成果，帮他们建设更美好的未来。